降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
成都一警务站“变身”反诈咖啡店 定期举办反诈沙龙****** 民警在咖啡店进行反诈知识宣传。 安源 摄 咖啡店外景。 安源 摄 民警在咖啡店进行反诈知识宣传。 安源 摄 民警在咖啡店进行反诈知识宣传。 安源 摄 市民在咖啡店尝鲜打卡。 安源 摄 民警在咖啡店进行反诈知识宣传。 安源 摄 市民在咖啡店拍照留念。 安源 摄 市民在咖啡店尝鲜打卡。 安源 摄 1月11日，在成都市金牛凯德广场，一个以警察、反诈元素为主题打造的“反诈咖啡店”吸引不少市民尝鲜打卡。与“反诈咖啡店”联动联建的是隔壁的九里堤派出所警务站。据悉，成都市公安局金牛分局九里堤派出所警务站是成都首个商圈联建公安警务工作站，该站于日前揭牌亮相。16平方米的警务站有3名常驻民警，可以就近接警、日常巡逻、应急处突、接待群众、调解各类纠纷等。此外，民警还会定期在隔壁的咖啡店开展法治讲堂、反诈沙龙、便民服务等相关活动，在互动体验中向市民宣传反诈常识。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票官网网址“苏大强”当老师？周迅出席倪大红公开课 眼神专注侧颜清瘦 2024-05-17 至尊彩票玩法 三星Galaxy Fold拆解:柔性屏内部啥样 2024-08-11 至尊彩票计划群 德国百年煤矿倒闭后，被改造成热门旅游景点，获评世界文化遗产 2024-03-15 至尊彩票娱乐 法甲-内马尔挥拳怒打球迷狂喷队友 巴黎邀战术大师掌舵 2023-12-24 至尊彩票注册网想get美剧同款？《权游》城堡的现实版还真能买到 2024-08-20 至尊彩票邀请码Unity在新版本中推AR工具 2024-06-18 至尊彩票走势图跳台滑雪宋祺武无缘决赛：多给一些时间我们会站在世界顶尖 2024-02-05 至尊彩票注册上海车展3大造车新势力新车 2024-10-05 至尊彩票攻略2019年中国新能源汽车产销量将达150万辆 2024-08-03 至尊彩票返点解锁春日“帽子戏法” 你可以向倪妮“取经” 2024-05-09 至尊彩票登录 NBA综述：勇士胜火箭系列赛1-0 绿军首战大胜雄鹿 2024-09-04 至尊彩票登录 谌伟业的千亿成绩单：咸鱼色情淫秽尺度令人... 2024-07-25 至尊彩票app 真粉鉴定局丨林彦俊要管三岁粉丝叫阿姨？ 2024-07-09 至尊彩票开奖结果河北全面推行婚俗改革：遏制高价彩礼、婚闹等陋俗 2024-07-02 至尊彩票官网平台警方介入海南涉假HPV疫苗案，即将公诉 2024-08-22 至尊彩票论坛丝路正青春短视频征集大赛 2023-12-28 至尊彩票软件在首款区块链手机失利后 HTC还要在今年推出升级版 2024-10-02 至尊彩票客户端下载美破天际!宏远外籍啦啦队美女火了 颜值身材满分 2024-01-26 至尊彩票官方李昊桐大师赛第三轮集锦 2鸟3柏忌推杆欠佳 2024-06-15 至尊彩票手机版APP最新解放军歼20量产机亮相 2024-09-13 至尊彩票官方网站木雕艺人刀尖上传承“非遗” 2024-01-24 至尊彩票app下载海润债务危机中停产，华君集团被拖累成“老赖” 2024-07-27 至尊彩票规则男子洗澡不关窗被女邻居骂不要脸 回怼:信不信砍你 2024-03-27 至尊彩票投注陕西省委原常委钱引安被双开：一再拒绝接受党组织挽救 2024-07-23  ) 至尊彩票地图 |
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民警在咖啡店进行反诈知识宣传。 安源 摄
咖啡店外景。 安源 摄
民警在咖啡店进行反诈知识宣传。 安源 摄
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市民在咖啡店尝鲜打卡。 安源 摄
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市民在咖啡店拍照留念。 安源 摄
市民在咖啡店尝鲜打卡。 安源 摄
